Pokreti koje morate isprobati ovog ljeta

Ludi ljetnji plesovi /

Kada pomislimo na ljeto, vjerujem da su prve asocijacije vezane za sunčano vrijeme, more i plažu. Ipak, ne možemo zaboraviti i da upravo ovaj period vežemo za fenomenalan provod, žurke i ples. Hitovi poput „Macarena“ ultra popularne sa zaraznim refrenom, koju smo u strofama pjevali nasumice dok ne naiđe dio "Eeeeej Makarena", pa taj „Ludi letnji ples“ od Flamingosa navodili su ljude na ples, čak iako nijesu bili vješti u tome.

Iako plesove ne možemo dijeliti po godišnjim dobima, svakako da postoje oni koji su kao stvoreni za vrele, ljetnje dane i pravljenje fenomenalne atmosfere gdje god da se nalazite. O kojim je plesovima zapravo riječ? 

Salsa

Salsa, koju često nazivaju i "kraljicom latino plesova", predstavlja živahan i senzualan partnerski ples koji je nastao na Karibima, prvenstveno na Kubi i Portoriku. Stekla je popularnost u Sjedinjenim Državama i drugim djelovima svijeta sredinom 20. vijeka.

Salsa je fuzioni plesni oblik koji uključuje elemente iz različitih muzičkih i plesnih stilova, uključujući afro-kubanske ritmove, mambo, ča-ča-ča i druge latinoameričke plesove. Njegovi raznovrsni uticaji čine ga uzbudljivim i dinamičnim stilom plesa. Važno je napomenuti da salsa nije ograničena na jedan stil. Postoje različite regionalne i međunarodne varijacije. Neki od popularnih stilova uključuju kubansku salsu (poznatu i kao kazino), salsu u njujorškom stilu, kolumbijsku salsu, portorikansku salsu i salsu u LA stilu. Svaki stil ima svoje jedinstvene karakteristike, obrasce rada nogu i partnerske veze. Ovaj ples je poznat i po snažnoj povezanosti sa muzikom. Plesači reaguju na ritmove, melodije i akcente u muzici, interpretirajući ih i izražavajući ih svojim pokretima. Salsa takođe omogućava improvizaciju, gdje plesači mogu da izraze svoju kreativnost. 

Ovo je prvenstveno društveni ples koji se često izvodi u klubovima, društvenim okupljanjima i plesnim događajima. Naglašava vezu i komunikaciju između partnera, zamršenim pokretima ruku i tijela, ka i okretima. Glavne i prateće uloge u salsi zahtjevaju jasnu komunikaciju i povjerenje između partnera. 

Salsa je stekla ogromnu popularnost širom svijeta i postala je globalni plesni fenomen. Salsa festivali, kongresi i takmičenja održavaju se u raznim zemljama, okupljajući plesače iz različitih sredina kako bi proslavili svoju ljubav prema salsi. 

Osim svoje zabavne vrijednosti, ovaj ples nudi i brojne zdravstvene prednosti. To je odličan kardiovaskularni trening koji poboljšava izdržljivost, koordinaciju i fleksibilnost. Salsa takođe promoviše mentalno blagostanje smanjenjem stresa i povećanjem društvene interakcije. 

Njeni zarazni ritmovi i strastveni pokreti čine salsu jednom od omiljenih plesnih stilova koja nastavlja da očarava plesače i entuzijaste širom svijeta. 

Bačata

Bačata je popularni partnerski plesni i muzički žanr koji je nastao u Dominikanskoj Republici. Ima svoje korijene u tradicionalnim muzičkim i plesnim stilovima Kariba, posebno u bolerou, koji su u Dominikansku Republiku donijeli kubanski imigranti. 

Evo nekih ključnih karakteristika i činjenica o bačati: Bačata muziku karakterišu melodije vođene gitarom, romantični tekstovi i ritmičke perkusije. Obično sadrži teme ljubavi i slomljenog srca. Tokom godina, bačata je evoluirala od svoje tradicionalne forme da bi uključila moderne elemente, uključujući uticaje popa, R&B-a i hip-hopa. 

Bačata ples je senzualni i intimni partnerski ples koji dopunjuje muziku. Uključuje blisku vezu partnera, glatke pokrete tijela i složen rad nogu. Ples je poznat po pokretima kuka, ritmičkom ljuljanju i razigranim interakcijama između partnera. Nastala je u ruralnim oblastima Dominikanske Republike početkom i sredinom 20. vijeka. 

U početku se ova vrsta muzike smatrala muzikom nižih klasa i često se puštala u malim skupovima i kafanama. Vremenom je bačata stekla šire prihvatanje i popularnost, a njen plesni oblik je postao rafiniraniji i strukturiraniji. 

Bačata je stekla značajnu popularnost izvan Dominikanske Republike i sada je uživaju plesači i ljubitelji muzike širom svijeta. Tokom 1990-ih, umjetnici kao što su Huan Luis Guera i Romeo Santos igrali su ključnu ulogu u popularizaciji bačate na globalnom nivou. 

Slično salsi, bačata ima različite stilove koji se razlikuju u tehnici, radu nogu i muzičkoj interpretaciji. Tradicionalna bačata, koja je originalni stil, fokusira se na blisku partnersku vezu i sporiji rad nogu. Moderni stilovi, kao što su urbana i senzualna bačata, uključuju složenije pokrete, izolacije tijela i senzualne elemente. 

Bačata ima živu i strastvenu plesnu zajednicu širom svijeta, sa brojnim festivalima, radionicama i takmičenjima posvećenim ovoj plesnoj formi. Plesačima nudi mogućnosti da uče, dijele znanja i iskustva kao i da se povezuju sa drugima koji dijele ljubav prema ovom plesu.

Merenge

Merenge je nacionalni ples Dominikanske Republike i Haitija. Postoje dvije verzije o tome kako je nastao taj ples. Jedna teza zastupa mišljenje da je merenge ples robova koji su bili vezani i da su u nuždi vukli jednu nogu dok su sjekli šećernu trsku uz ritam bubnjeva.

Druga priča zastupa tezu prema kojoj se junak iz jedne od mnogobrojnih revolucija u Dominikanskoj Republici u rodno selo vratio ranjen u nogu. Njegovi seljani dočekali su ga uz dobrodošlicu te su iz saosjećanja svi plesali kao da šepaju, odnosno vukli su jednu nogu.

Na Haitiju sličan ples zove se meringue. Moguće je da je ples dobio naziv prema slatkom jelu od šećera i bjelanaca, i to zbog svog jednostavnog i pjenušavog karaktera ili zbog njegovog preciznog i kratkog ritma. 

Tempo ima mnogo varijacija, a Dominikanci uživaju u oštrom ubrzavanju. U klubovima i restoranima na plesnom podijumu najviše se cijeni raspored koji kreće od sporog bolera, kojeg razbija brzi i energični merenge.

Izvorni merenge nije se plesao u parovima nego je to bilo svojevrsno kolo u kojem su muškarci i žene bili okrenuti jedni prema drugima i držali su se rukama. Nisu se previše približavali jedno drugom. Izvorni pokreti plesa bili su samo trešenje ramenima i brzi korak. Nije bilo napadnih pokreta bokova kao danas, jer afrički plesovi ne poznaju pokrete bokovima.

Od svojih početaka merenge se izvodio instrumentima koje je posjedovala zajednica te se bilo lako dočepati tresa i quatra.

Merenge se danas pleše u paru u položaju kao za valcer i sastoji se od koraka u stranu. Taj korak naziva se „paso de la empalizada“ ili „stick-fence step“. Par se može okretati u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od njega. Takav merengue naziva se „merengue de salón“ i u njemu se par nikada ne razdvaja. Postoji i „merengue de figura“ u kojem plesači okrete rade samostalno, ali nikada ne puštaju partnerovu ruku. Muzika merengea je 2/4 ritma.

Ovaj ples je dobra osnova za ostale latino plesove jer tu plesači nauče prenos težine, rad bokovima, kretanje, ritam. Ne postoji osnovni korak koji se uči, već se možete kretati u svim pravcima i raditi solo ili zajedničke okrete. 

Samba

Samba, živa i energična plesna forma koja je nastala u Brazilu, nije samo ples već kulturni izraz duboko ukorijenjen u brazilskoj istoriji i tradiciji. Pojavio se početkom 20. vijeka u naseljima Rio de Žaneira, posebno u afričko-brazilskim zajednicama.

Samba se smatra mješavinom plesova. Iako je nastala u Brazilu, zapravo ima primjese afričkih plesova koje su plesali robovi a kasnije se prenijelo na robove koji su radili na plantažama šećerne trske u Brazilu. Tradicionalni afrički ples u kolu s usamljenim centralnim izvođačem oslanjao se na promjene težine, brze korake i klizanje u udarnom ritmu od 2/4 dok je gornji dio tijela ostajao prilično statičan, tačnije miran reagujući na pokrete kukova i nogu. 

Jedinstveni ritam i pokreti sambe odražavaju živu multikulturalnost Brazila. Jedan fascinantan aspekt sambe je njena povezanost sa godišnjim karnevalskim proslavama u Brazilu. Samba je primarni plesni stil koji se izvodi tokom karnevala, gdje hiljade plesača i muzičara paradiraju ulicama Rio de Žaneira u raskošnim kostimima, praćeni zaraznim ritmovima sambe. UNESCO je 2009. godine priznao sambu kao nematerijalnu kulturnu baštinu čovječanstva, priznajući njen značaj i kulturnu vrijednost. Samba predstavlja oličenje radosti, otpornosti i zajednice, služeći kao proslava bogatog naslijeđa Brazila i služeći kao moćan simbol jedinstva i kulturnog ponosa. Bilo da se radi o brzom radu nogu, zamršenim pokretima kuka ili zaraznim taktovima udaraljki, samba nastavlja da plijeni plesače i publiku širom svijeta, šireći živahan duh brazilske kulture gdje god da se izvodi.

Plesni pokreti su brojni, korake možete učiti na časovima plesa, uz videe na internetu, ili uz druga ili drugaricu koji su već savladali neke osnove. Došlo je vrijeme da se uživa u lijenim, zanosnim i ludim ljetnjim danima, vaše je samo da upalite muziku, i pustite da vas ritam ponese…